核心提示：如今越来越多的人群患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石的青睐于呢?有研究发现饮食不规律容易导致肾结石的产生，这些人常不吃早餐，缺乏水和运动，这些都是容易导致肾结石的原因之一。

  1、不吃早餐。

  专家介绍：现在很多生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。

  2、午餐、晚餐不规律。

  不少单位不供应午餐，导致有些人饮食往往无规律。专家指出，营养摄入的不均衡会引发结石病。另外，过多地食用含嘌呤丰富的海产品，嘌呤新陈代谢后的最终产物--尿酸，则会促使尿中草酸盐沉淀，而形成尿结石。

  3、夜生活过度。

  现代人的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同时过量饮用咖啡等，也会引发肾结石。

  4、缺乏饮水和运动。

  现在很的人坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致上班族多患结石病的重要原因。

最后我院提醒，每天定时上班的人员一定要减少或杜绝上述情况的发生，多做运动，各餐按时吃，养成良好的生活习惯，结石疾病一定会远离的。